Zobrazené období 18.08.2025 - 25.08.2025
Ju-Jitsu
Marcel Dolejš
18.08.2025
17:00 - 18:00
Cena 150 Kč
Již proběhlo
⭕️ Kruháč - ženy
Nikola Topinková
S Nikol
18.08.2025
18:30 - 19:30
Cena 180 Kč
Kruhový trénink je vysoko intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na několika stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je nastaven na 60 sekund, po kterých následuje krátká 10-15 vteřinová pauza, to je pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x a z toho v polovině nastává obměna cviků. Cviky na stanovištích se volí tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Po ukončení „kruháče“ vás čeká protažení a následné zklidnění těla.
Již proběhlo
Pilates
Ing. Lenka Dolejšová
19.08.2025
19:30 - 20:30
Cena 150 Kč
Toto jemné cvičení kombinuje protažení,uvolnění a posilování celého těla s vlastní vahou. Je vhodné jako prevence proti bolesti zad,formuje postavu a zvyšuje flexibilitu a koncentraci.
Společně rozpohybujeme zatuhlé svalstvo způsobené často dlouhým sezením v kanceláři. Zaktivujeme hluboký stabilizační systém vlastní vahou těla a při cvičení využijeme i několik pomůcek.
Lekce Vás bude bavit a strávíte kvalitní čas na příjemném místě v milé společnosti, který dá mnoho kladů nejen vašemu tělu,ale i mysli.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky,tak pokročilé.
Společně rozpohybujeme zatuhlé svalstvo způsobené často dlouhým sezením v kanceláři. Zaktivujeme hluboký stabilizační systém vlastní vahou těla a při cvičení využijeme i několik pomůcek.
Lekce Vás bude bavit a strávíte kvalitní čas na příjemném místě v milé společnosti, který dá mnoho kladů nejen vašemu tělu,ale i mysli.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky,tak pokročilé.
Již proběhlo
Hard Kruháč😉💪
Marcel Dolejš
20.08.2025
17:15 - 18:15
Cena 180 Kč
Chcete si dát pořádně do těla...? Tak neváhejte a doražte, protože tento kruháč je přesně pro Vás🌟💪
Již proběhlo
Ju-Jitsu
Marcel Dolejš
s Marcelem Dolejšem
20.08.2025
18:15 - 19:15
Cena 180 Kč
Již proběhlo
Pilates
Ing. Lenka Dolejšová
Pilates - Mutějovice
21.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 150 Kč
Toto jemné cvičení kombinuje protažení,uvolnění a posilování celého těla s vlastní vahou. Je vhodné jako prevence proti bolesti zad,formuje postavu a zvyšuje flexibilitu a koncentraci.
Společně rozpohybujeme zatuhlé svalstvo způsobené často dlouhým sezením v kanceláři. Zaktivujeme hluboký stabilizační systém vlastní vahou těla a při cvičení využijeme i několik pomůcek.
Lekce Vás bude bavit a strávíte kvalitní čas na příjemném místě v milé společnosti, který dá mnoho kladů nejen vašemu tělu,ale i mysli.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky,tak pokročilé.
Společně rozpohybujeme zatuhlé svalstvo způsobené často dlouhým sezením v kanceláři. Zaktivujeme hluboký stabilizační systém vlastní vahou těla a při cvičení využijeme i několik pomůcek.
Lekce Vás bude bavit a strávíte kvalitní čas na příjemném místě v milé společnosti, který dá mnoho kladů nejen vašemu tělu,ale i mysli.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky,tak pokročilé.
Již proběhlo
Hard Kruháč😉💪
Marcel Dolejš
23.08.2025
10:00 - 11:00
Cena 180 Kč
Chcete si dát pořádně do těla...? Tak neváhejte a doražte, protože tento kruháč je přesně pro Vás🌟💪
Ju-Jitsu
Marcel Dolejš
24.08.2025
08:00 - 16:00
Cena 150 Kč
